Trauer & Körper: Wie die Atmung Spannungen löst
So., 15. März
|Saarwellingen
Mit Nina Sonnhalter Atemtrainerin und Mentorin für Nervensystemregulation. Sie begleitet Menschen dabei, ihre Atmung als Quelle innerer Ruhe, Stabilität und Selbstverbundenheit wiederzuentdecken. In ihrer Arbeit verbindet sie moderne Atemmethoden mit Elementen aus Körperarbeit,
Zeit & Ort
15. März 2026, 15:00 – 16:30
Saarwellingen, Hülzweilerstraße 51b , 66793 Saarwellingen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Fokus: Brustraum, Zwerchfell, Schultern, Herzenergie
• Praxis: tiefer in die somatische Arbeit
• Meditation: Loslassen & Halt
Atem & Trauer – Ein Raum für Regulation, Halt und innere Verbindung In Zeiten der Trauer geraten Körper, Atmung und Emotionen leicht aus dem Gleichgewicht. Dieser Workshop lädt dazu ein, über sanfte Atempraxis, achtsame Körperwahrnehmung und -übungen wieder mehr Ruhe, Halt und innere Stabilität zu finden. Gemeinsam entdecken wir, wie die gesunde und sanfte Atmung in Momenten von Wut, Schmerz, Überforderung oder Leere tragen kann und warum jede Emotion eine Bedeutung und Kraft in sich trägt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Anmeldung telefonisch unter: 068382423 (Darsch-Bestattungen, Silke Jensen) oder optional über diese Website unter dem Button ,,Antworten". Preis: 39 Euro inklusive Getränke