Raum für Begegnung, Stärkung und Austausch
​
In Zeiten des Abschieds, der Veränderung und des Innehaltens ist es wichtig, nicht allein zu bleiben.
Mit unseren Veranstaltungen möchten wir Interessierten und Trauernden einen geschützten Raum bieten,
um Kraft zu schöpfen, sich auszutauschen und neue Impulse für das eigene Wohlbefinden zu erhalten.
​
Unsere Angebote verbinden Unterstützung in der Trauer mit Themen der Gesundheitsprävention und Selbstfürsorge.
​
​
Veranstaltungen
Raum für Begegnung, Stärkung und Austausch
​
In Zeiten des Abschieds, der Veränderung und des Innehaltens ist es wichtig, nicht allein zu bleiben.
Mit unseren Veranstaltungen möchten wir Interessierten und Trauernden einen geschützten Raum bieten,
um Kraft zu schöpfen, sich auszutauschen und neue Impulse für das eigene Wohlbefinden zu erhalten.
​​
​
​
Workshop: Atem und Trauer
Ein Raum für Regulation, Halt und innere Verbindung
In Zeiten der Trauer geraten Körper, Atmung und Emotionen leicht aus dem Gleichgewicht.
Dieser Workshop lädt dazu ein, über sanfte Atempraxis, achtsame Körperwahrnehmung und -übungen wieder mehr Ruhe, Halt und innere Stabilität zu finden.
Gemeinsam entdecken wir, wie die gesunde und sanfte Atmung in Momenten von Wut, Schmerz, Überforderung oder Leere tragen kann und warum jede Emotion eine Bedeutung und Kraft in sich trägt.
Der 3-teilige Workshop ist offen für alle Menschen in einer Trauerzeit.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
​
Referentin:
Nina Sonnhalter ist Atemtrainerin und Mentorin für Nervensystemregulation. Sie begleitet Menschen dabei, ihre Atmung als Quelle innerer Ruhe, Stabilität und Selbstverbundenheit wiederzuentdecken. In ihrer Arbeit verbindet sie moderne Atemmethoden mit Elementen aus Körperarbeit, Achtsamkeit und Nervensystemregulation.
Sie hat bereits zahlreiche Klientinnen und Klienten in herausfordernden Lebensphasen unterstützt – darunter Menschen in Stress- und Umbruchsituationen, Führungskräfte, Frauen mit hoher mentaler Belastung sowie Personen, die nach innerer Orientierung oder Stabilität gesucht haben. Einen besonderen Schwerpunkt ihrer Arbeit bildet die sanfte, regulierende Atmung, die sowohl körperliche als auch
emotionale Prozesse begleitet und vertieft. Ihre Arbeit zeichnet sich durch Ruhe, Klarheit und einen achtsamen, sicheren Rahmen aus.
Mit viel Erfahrung und Sensibilität schafft sie Räume, in denen Menschen wieder mehr Halt finden, ihren Körper bewusster wahrnehmen und neue Ressourcen entdecken können auch und gerade in Zeiten der Trauer.
​
Infos unter:https://nina-sonnhalter.de/
